从惠州惠城到稻城亚丁：七日深度游全攻略

稻城亚丁，被誉为“香格里拉之魂”，以其原始的自然风光和独特的高原生态吸引着无数旅行者。从沿海的惠州惠城出发，前往川西高原，需要周密的计划。本攻略将为你提供一份完整的行程规划和实用建议。

一、行程概览与交通方式

推荐行程时长：7-9天（含往返交通）。
核心交通路线：
1. 大交通：从惠州平潭机场飞往成都双流机场（约2.5小时），或从惠州南站乘高铁至广州，再飞往成都。
2. 川西段交通：强烈建议从成都租车自驾或包车前往稻城亚丁。经典路线为：成都—康定—新都桥—理塘—稻城—亚丁景区，车程约2天。也可选择从成都飞往稻城亚丁机场（世界海拔最高民用机场），但需注意直飞可能加剧高原反应。

二、七日详细行程规划

• 第一天：惠州—成都
  从惠城前往惠州机场，飞抵成都。入住成都市区酒店，适应气候，可逛锦里或宽窄巷子，品尝火锅。
• 第二天：成都—康定—新都桥
  清晨取车出发，经雅康高速抵达康定，下午翻越折多山，傍晚到达摄影天堂新都桥。住宿新都桥，海拔约3300米，开始适应高原。
• 第三天：新都桥—理塘—稻城
  沿途经过天路十八弯、卡子拉山，在世界高城理塘午餐。下午经过海子山自然保护区，傍晚抵达稻城县香格里拉镇。住宿香格里拉镇，海拔约2900米。
• 第四天：亚丁景区长线游览
  尽早进入亚丁景区，乘观光车至扎灌崩，徒步或电瓶车至洛绒牛场。挑战徒步前往牛奶海和五色海（海拔约4600米）。晚上返回香格里拉镇住宿。
• 第五天：亚丁景区短线游览—稻城
  二次进入亚丁，游览冲古寺、珍珠海。下午返回稻城县城，参观尊胜塔林。住宿稻城县。
• 第六天：稻城—新都桥/康定
  沿原路返回，可选择在新都桥或康定住宿，方便次日返回成都。
• 第七天：新都桥/康定—成都—惠州
  返回成都，还车后前往机场，乘机返回惠州，结束旅程。

三、行前必备与高原适应

重要准备：
1. 证件：身份证、驾驶证（如需自驾）。
2. 衣物：高原昼夜温差大，需准备冲锋衣、抓绒内胆、防晒帽、墨镜及舒适登山鞋。
3. 药品：提前一周服用红景天，备好布洛芬（止痛）、葡萄糖口服液、晕车药及感冒药。
4. 高原反应应对：抵达后行动放缓，多喝水，避免剧烈运动。第一晚不建议洗澡。如出现严重头痛、呕吐，应立即下撤至低海拔地区。

四、住宿与美食推荐

住宿：成都选择市区酒店；新都桥多为特色民宿；香格里拉镇和稻城县有从经济型到豪华型的各类酒店，旺季务必提前预订。
美食：成都火锅、川菜；沿途可品尝牦牛肉汤锅、酥油茶、青稞饼等藏区特色。建议多补充维生素。

五、实用贴士

• 最佳旅行时间：4-5月或9-10月，避开雨季和严冬。
• 费用预算：人均约5000-8000元（含机票、租车、住宿、门票）。
• 门票信息：亚丁景区门票146元，观光车120元（必乘），电瓶车往返80元（可选）。
• 安全须知：自驾需注意山路弯多，谨慎驾驶。尊重当地藏族风俗，不随意拍摄人物。

这份攻略旨在帮助你从惠州惠城顺利启程，安全、尽兴地体验稻城亚丁的绝美风光。预祝你旅途愉快。